“不虞”和“免于”

1941年，罗斯福发表了“四大自由”的演说，其中第三个自由是freedom from want（“不虞匮乏”），第四个是freedom from fear （“免于恐惧”）。这里的“不虞”意思是“不忧虑”，与《周易·屯卦》“既鹿无虞”里的“无虞”意思是一致的。《周易·系辞上》解释“悔吝”这个词义的时候说：“悔吝者，忧虞之象也”。但是在同样的语境下，同样的常用词组freedom from，为什么前面一个被译为“不虞”，而后面一个则译为“免于”呢？两个中文词汇的意思异同，还依稀记得当时英语老师曾经讲过，可是老早已经忘了。请哪位网友“行行好，帮助我一下吧”！

罗斯福夫人的一句名言

    网上流传罗斯福夫人（Eleanor Roosevelt，F.D.）的一句名言：

   “除非你愿意,没有任何人可以伤害你”.原文是：

    No one can make you feel inferior without your consent.

   如果按照字面翻译，应该是“没有你的同意，无人能使你感到卑劣”。句中Inferior的意思是下等, 劣等和自卑的等,我觉得译为“伤害”似乎不妥。是否可以按照“内因是根据，外因是条件，外因通过内因而起作用”的思路，翻译为“人必自贱，而后人贱之”，或“人必自辱,而后人辱之”？如果按照这一思路引而伸之，举一反三，推而广之，从小看大，还可以进一步认识到：“家必自毁，而后人毁之”乃至“国必自伐，而后人伐之”。

2009-9-2

喝水的学问（下）

5）餐前补水养胃
    饭前补水不是会冲淡胃液、影响消化吗？不。我国有些地方的饮食习惯就是在饭前喝几口浓汤。叫“开口汤”或者“开胃汤”。西餐也有这个传统。其道理是利用汤菜来润滑食道，做进餐的准备，引起食欲，也就是俗话说的“吊胃口”。

除了饭前喝汤之外，饭前补水也有同样的道理，进食前，先喝半杯(约100毫升)的饮料，如果汁、酸奶，菊花水或淡茶之类，都是很好的养胃方法。但是注意不要用冰镇的。
    6）利水食物也很必要
    利水食物是指能增加身体水分排泄的食物，比如冬瓜、西瓜、咖啡、茶等含有利尿成分，能促进肾脏尿液的形成；还有粗、杂粮、蔬菜、水果等含有植物纤维，能在肠道结合大量水分，增加粪便；辛辣刺激的辣椒、生姜等能促进体表毛细血管的舒张，让人出汗，使体表水分流失。所以补水也好、利水也好，目的都是使体内的水分平衡。
    7）畅饮与美容无关
    身体缺少水分，皮肤会干燥没有光泽；饮水过少还容易发生便干，甚至便秘，还会使皮肤容易生小痘痘。现在很多添加维生素的饮料打出了美容牌，比如一种含乳饮料里面含有维生素B6，其产品声称“能令皮肤润滑细嫩”，市面上这种“美容维生素”饮料还真不少。不过说它们有美容作用，并没有科学根据，营养学专著中也没有提到它有美容作用。单单靠补充水分对肤质地和肤色的影响毕竟有限，好在喝了一没有危险，二可以预防冠心病，总算是有益无害吧。
    8）身体处于稳定状态的时候不必勤补水

一个健康正常的人在不感觉口渴的情况下，每天补水1000~2000亳升，让小便保持清亮充沛就可以了；超过这个量就没有必要了。但是如果自觉或不自觉地大量饮水，这其中就有问题了。

首先，说明你的身体可能处于脱水状态，身处高温环境，大量排汗或大量进食盐分都可能千百万这种情况，那么补水是必要的；

其次，如果存在以下一些情况之一，就应该主动大量补水：

高血糖、垂体或肾脏功能异常的情况；

处于感昌、发烧等感染性疾病中；

有泌尿系统炎症，膀胱肿瘤术后、甚至高尿酸血症患者，

否则，一个健康的人实在没有必要每天饮水超过2000毫升（约八杯）。（完）

（注：本文主要根据《喝水时我们都不知道的17大隐患》部分内容改写）

http://www.u148.net/tale/7541.html

090827